Sisu

• Peamine erinevus
• Mis on kaltsium?
• Mis on vitamiin?
• Peamised erinevused

Peamine erinevus

Peamine erinevus kaltsiumi ja vitamiini vahel on see, et kaltsium on vajalik kudede kasvamiseks, samas kui kaltsium on mineraal, mis on vajalik luude, hammaste ja kestade mineraliseerumiseks.

Mis on kaltsium?

Kaltsium on keemiline element, mille aatomnumber on 20 ja sümbol Ca. Kaltsium on pehme halli leelismuldmetalli sisaldus ja suuruselt viies element maakoores. Ca2 + ioon on ühtlasi moraali ja massi järgi viienda arvukaim lahustunud ioon kampsunis pärast naatriumi, kloriidi, magneesiumi ja sulfaati. Tavaliselt toodetakse kaltsiumi massiivsete tähtede eluea lõpus toimunud plahvatustes. Kaltsium on elusorganismide jaoks väga oluline, eriti rakufüsioloogias, kus kaltsiumiiooni liikumine tsütoplasmasse ja sealt välja toimib signaalina paljudele rakulistele protsessidele. See on massilt kõige rikkalikum metall, mida leidub paljudel loomadel ja mida kasutatakse luude, hammaste ja kestade mineraliseerimiseks.

Mis on vitamiin?

Vitamiin on orgaaniline ühend ja elutähtis toitaine, mida organism vajab teatud kogustes. Orgaanilist keemilist ühendit nimetatakse vitamiiniks, kui organism ei suuda ühendit sünteesida piisavas koguses ja see tuleb saada dieedi kaudu; seega sõltub vitamiini mõiste asjaoludest ja konkreetsest organismist. Näiteks askorbiinhape - C-vitamiini üks vorm - on vitamiin inimestele, kuid mitte enamiku muude loomsete organismide jaoks. Toidulisand on oluline teatud terviseprobleemide raviks, kuid toitainete kasulikkuse kohta teiste tervislike inimeste poolt on vähe tõendeid.

Peamised erinevused

1. Vitamiin, eriti C-vitamiin, võib toetada kaltsiumi imendumist, kuid liiga palju võib kahjustada kaltsiumi varusid.
2. Kaltsium on keemiline element, vitamiin aga orgaaniline ühend.
3. Kaltsiumi mõõdetakse milligrammides, vitamiini aga rahvusvahelistes ühikutes (RÜ).
4. Kaltsiumivajadus varieerub vanusest sõltuvalt, samal ajal kui D-vitamiini vajadus ühest aastast kuni 50 aastani jääb samaks.
5. Kaltsium on vajalik kudede kasvamiseks, samas kui kaltsium on mineraal, mis on vajalik luude, hammaste ja kestade mineraliseerumiseks.