Sisu
Peamine erinevus
Termineid foobia ja hirm kasutatakse vaheldumisi, kuna mõlemad tähistavad inimese ebamugavust või ärritust pärast seda, kui nad on kokku puutunud mõne konkreetse juhtumiga, juhtumiga, materjaliga või isegi inimesega. Hirm on midagi, mis on üldine ja eksklusiivne kõigile. Teisest küljest on foobia meditsiiniline seisund, kus inimene leiab selliseid hirmutavaid olukordi, mis võivad teise inimese jaoks olla väga tavalised. Kuna foobia on meditsiiniline seisund, tuleb seda ravida vastavalt meditsiiniametnike juhistele, samas kui hirmu korral selline vajadus puudub.
Võrdlusdiagramm
| Hirm | Foobia | |
| Definitsioon | See on tunne, kui tunnistatakse ohtu või ohtu. | Äärmuslik või irratsionaalne hirm. |
| Seisund | Raske või ohtlik olukord. | Normaalses seisundis. |
| Meditsiiniline abi | Pole nõutud. | Tõhus. |
| Teraapia | Ei | Kognitiivne käitumisteraapia. |
Mis on hirm?
Hirm on üks väga levinud tundeid, mis on vapruse ja mugavuse antonüüm. Võimalik, et iga inimene on korra elus seisnud silmitsi selliste tahtmatute tunnetega, mis võivad tuleneda äkilisest juhtumist või muust. Näiteks on väga tavaline, et kedagi kardetakse pärast õudusfilmi vaatamist, mis näitab verevalamist või ebanormaalseid olendeid. Hirmutunne ei ole ebanormaalne ja on väga normaalne, kuna kõik kogevad seda igapäevaelus. Mõnel juhul oleme näinud, et kaugem mõjutab inimese meelt tugevalt ja vajab täielikke ravimeid. Peale selle pole sel juhul vaja mingeid ravimeid, kuna see on väga kohustuslik ja sama oluline kui rõõmu, õnne ja kurbuse tunne. Hirmu põhjus võib olla väga tavaline, kui uurime seda inimeselt inimesele. Mõnel juhul kardame midagi teistsugust, mis võib teise inimese jaoks olla normaalne, kui selline seisund püsib ajutiselt; see on väga palju normaalset, kuid püsib kõige kauem, see on kõrvalekalde märk. Üks omadus, mis teeb hirmu eristatavaks, on see, et ajutine tunne tähendab, et inimene, kes kardab ühte asja korra, võib järgmisel korral selle väga normaalseks pidada. Kõige tavalisem viis oma hirmust lahtiütlemiseks on ühe asjaga tutvumine; seni, kuni saate tuttavaks, tunduvad isegi ebanormaalsed asjad teile normaalsed.
Mis on foobia?
Foobia on äärmuslik või irratsionaalne hirm asjade ees, mis võivad olla teise inimese jaoks tavalised. Foobia üheks peamiseks põhjuseks on ärevus, mis elab sügaval inimeses ja alati, kui ta sellega kokku puutus, kardab ta piisavalt, isegi teadvuseta. Foobia ei ole midagi looduslikku, see on meditsiiniline seisund, mis vajab korralikke ravimeid ja ravi. Alguses polnud inimesed piisavalt valmis võtma foobiat tõsiseks probleemiks, kuid aja möödudes tuletasid inimesed seda meelde tõsise haigusseisundina, mida tuleb korralikult ravida. Paljud inimesed ei võta foobiat tõsiseks seetõttu, et kannataja kardab antud juhul isegi asju, mis on väga levinud, ja teiste inimeste arvates on need väga normaalsed. Foobia on äärmuslik hirmu vorm, mis võib viia teadvuse kaotamiseni või põhjustada õhupuudust. Foobiat põdev inimene satub oma foobiaga kokku puutudes paanikasse või jänni. Teised inimesed tema ümber võivad selle konkreetse seisundi pidada normaalseks. Näiteks on agorafoobia seda tüüpi foobia, kus inimene kardab elada oma ruumi või minna välja inimestega suhelda. Inimene, kellel on selline foobia, muutub abituks, kui maandub mõne harjumatu rahvahulga või koha juurde. Sellises seisundis läbib kannataja tõenäoliselt paanikahoo ja vajab kiiret meditsiinilist abi.
Hirm vs foobia
- Hirm on tunne, mis tuleb tõenäoliselt siis, kui keegi on tunnistajaks iseendale keset ohtu, ohtu või tõkkepuud. Teiselt poolt on foobia äärmuslik või irratsionaalne hirm millegi ees, mis võib olla teise inimese jaoks väga normaalne.
- Võidakse tunda hirmu tunda end takerdudes rasketesse, ohtlikesse või ähvardavatesse olukordadesse, samas kui foobiaga elav inimene võib pidada normaalset seisundit ebameeldivaks.
- Hirm ei vaja meditsiinilist abi, kuna see on väga tavaline, samal ajal kui foobia vajab korralikke ravimeid.
- Foobiast saab üle kognitiivse käitumusliku teraapia abil, samas kui hirmu ületamiseks sellist tehnikat pole.
