Sisu

• Peamine erinevus
• Mis on aeglased tõmbekiud?
• Mis on kiired tõmbekiud?
• Peamised erinevused

Peamine erinevus

Meie lihastes on kahte tüüpi kiud: 1. tüüpi kiud, mis on aeglaselt tõmbuvad, ja 2. tüüpi kiud, mis on kiiresti tõmblevad. aeglaste ja kiirete kiudude peamine vahemaa on aeglased kiud, mis võimaldavad pikka vastupidavust võimaldada pikkade vahemaade läbimisel. Teisest küljest väsivad kiired tõmblevad lihased väga kergesti ja neid kasutatakse võimsates tegevustes või liigutustes.

Mis on aeglased tõmbekiud?

Aeglaselt tõmblevaid kiude kasutab keha, kui keha nõuab pikaajalist pingutust. Need on 1. tüüpi kiud. Need lihased kasutavad teadaolevalt tõhusat hapnikukogust energia tootmiseks ATP kujul. Kui meie keha peab täitma pingutusi nõudvat või pikaajalist tegevust nõudvaid funktsioone, tulevad mängu aeglased kiud. See on põhjus, miks sportlasi või jalgrattaga sõitjaid kasutavad aeglased tõmbekiud rohkem, kuna nende lihased vajavad ATP tekitamiseks pidevat hapnikuvarustust. Aeglased kiud ei väsita hapniku optimaalse pakkumise tõttu kergesti. Aeglaselt tõmblevaid kiudusid nimetatakse ka punasteks kiududeks nende tumepunase värvuse tõttu, selle värvi määrab lihas paiknev müoglobiin. Nad kasutavad energia saamiseks isegi rasva.

Mis on kiired tõmbekiud?

Kiire tõmbekiud võimendavad anaeroobset ainevahetust, luues lihastele energiat. Need on paremad, kui on vaja täita lihase kiiret energiavajadust, kuid väsivad erinevalt aeglastest tõmblemiskiududest väga lihtsalt ja kiiresti. Nad tekitavad isegi sama palju jõudu kui aeglased lihased, kuid nad on võimelised kiiremini tulistama. Edaspidi jaotatakse need kahte tüüpi, IIa-tüüpi kiud ja IIb-tüüpi kiud. IIa tüüp on keskmise kiirusega tõmbekiud. On teada, et nad kasutavad energia tootmiseks nii aeroobset kui ka anaeroobset ainevahetust. IIb tüüp kasutab ainult anaeroobset metabolismi. IIb tüüp on klassikaline kiirete tõmblevate lihaste tüüp.

Peamised erinevused

1. Aeglaselt tõmblevaid kiude kasutab meie keha pikemaajaliseks aktiivsuseks, samas kui kiired kiud annavad kiiret energiat.
2. Veel on kiirete tõmbekiudude klassifikatsioon.
3. Kiire tõmbekiud põlevad teadaolevalt kiiremini kui aeglased tõmbekiud.
4. Aeglased kiud ei väsita kergesti, kuna lihasesse tarnitakse optimaalset hapnikukogust, kuid kiired tõmbekiud kipuvad kergesti väsima.
5. Aeglaseid kiudaineid nimetatakse ka punasteks kiududeks, kuna need on värvuselt lihapunased. Nende tumepunane värv tähistab neis sisalduva müoglobiini kogust.